紅茶與綠茶
綠茶功效完整指南 2026｜台灣綠茶推薦、花茶養生茶選購，一篇全搞定
2026 綠茶功效完整解析！EGCG抗氧化能力是維生素E的25-100倍，每天3-5杯可攝取150-400mg。台灣三峽碧螺春vs日本綠茶比較、花茶天然vs人工…
#兒茶素
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健康功效
台灣茶成分與沖泡完整解析 2026｜兒茶素、L-茶胺酸、咖啡因含量與各茶類沖泡指南
2026 台灣茶成分與沖泡完整解析。六大茶類發酵度 0-100%、咖啡因 10-150mg/杯、兒茶素 8-15%、L-茶胺酸 6-20mg/g 對照，含水溫 …
烏龍茶
烏龍茶完整解析 2026｜發酵度、品種、成分與風味科學
2026 烏龍茶完整解析：發酵度 10-70% 涵蓋清香到焙火；茶多酚約 20-30%、咖啡因每杯 30-50mg、L-茶胺酸 20-50mg；主要品種含金萱（…
健康功效
茶葉完整解析 2026｜三大成分、六大茶類發酵度與沖泡科學
2026 茶葉成分與沖泡完整指南。台灣茶含三大活性成分：兒茶素（EGCG）約 10 至 25%、L-茶胺酸 6 至 25mg、咖啡因每杯 15 至 70mg。涵…