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老人、孕婦、小孩、健身族喝茶指南 2026｜各族群最適合的台灣茶推薦

2026 各族群喝茶指南！老人飲茶認知退化慢12至18%，健身族兒茶素提升脂肪氧化17至25%，孕婦每日上限200mg咖啡因。老人養生茶、孕婦低咖啡因茶、健身族…