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烏龍茶功效 2026｜喝烏龍茶的 8 大好處，科學研究數據佐證

2026 烏龍茶功效完整解析！喝烏龍茶代謝率短暫提升 3–4%、心血管疾病風險降低 18%、飯後血糖峰值降 16%。8大科學實證好處，附禁忌與注意事項，教你如何…